Öfke yönetiminin önemine değinen Uzm. Dr. Şule Özden Topkaya “Öfke aslında gerekli bir duygu ancak doğru yönetilmediğinde hem sağlığımıza hem de ilişkilerimize zarar verebiliyor. Öncelikle öfkeyi tanımlamak, içimize mi atıyoruz yoksa dışarıya mı yansıtıyoruz bunları fark etmek, öfkemizin altında yatan nedenleri anlamak gerekiyor. Doğru öfke kontrolüyle, karşı taraf öfkeli ise onu anlamak ve ilişkiyi yönetmek de kolaylaşıyor. Duygularımızı anlamak, kendimizi dinlemek ve yaklaşmak çok önemli. Bu konuları detaylarıyla ele alacağımız seminerimize Karşıyakalıları bekliyoruz” dedi.
 |
 |
 |
 |
|||||
|
|
|||||||
 Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım. |
| # | TAKIM | O | G | B | M | A | Y | AV | P |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 32 | 26 | 5 | 1 | 82 | 31 | 51 | 83 |
| 2 | Fenerbahçe | 32 | 23 | 6 | 3 | 80 | 32 | 48 | 75 |
| 3 | Reeder Samsunspor | 33 | 17 | 6 | 10 | 50 | 38 | 12 | 57 |
| 4 | Beşiktaş | 32 | 15 | 10 | 7 | 49 | 32 | 17 | 55 |
| 5 | Rams Başakşehir | 32 | 15 | 6 | 11 | 54 | 45 | 9 | 51 |
| 6 | ikas Eyüpspor | 33 | 14 | 8 | 11 | 49 | 41 | 8 | 50 |
| 7 | Göztepe | 32 | 12 | 10 | 10 | 53 | 40 | 13 | 46 |
| 8 | Trabzonspor | 32 | 12 | 10 | 10 | 53 | 40 | 13 | 46 |
| 9 | Kasımpaşa | 32 | 10 | 13 | 9 | 54 | 56 | -2 | 43 |
| 10 | Tümosan Konyaspor | 33 | 12 | 7 | 14 | 41 | 45 | -4 | 43 |
| 11 | Onvo Antalyaspor | 32 | 12 | 7 | 13 | 35 | 55 | -20 | 43 |
| 12 | Gaziantep FK | 32 | 12 | 6 | 14 | 41 | 45 | -4 | 42 |
| 13 | Bellona Kayserispor | 32 | 10 | 11 | 11 | 40 | 50 | -10 | 41 |
| 14 | Çaykur Rizespor | 32 | 12 | 4 | 16 | 38 | 50 | -12 | 40 |
| 15 | Corendon Alanyaspor | 32 | 9 | 8 | 15 | 37 | 48 | -11 | 35 |
| 16 | Net Global Sivasspor | 33 | 9 | 7 | 17 | 44 | 57 | -13 | 34 |
| 17 | Sipay Bodrum FK | 32 | 9 | 7 | 16 | 24 | 37 | -13 | 34 |
| 18 | Atakaş Hatayspor | 32 | 4 | 7 | 21 | 35 | 66 | -31 | 19 |
| 19 | Adana Demirspor | 32 | 2 | 4 | 26 | 28 | 79 | -51 | 0 |
Künye
İletişim
Facebook
Twitter
RSS
Sitene Ekle
Günün Haberleri