Kuşadası Belediyesi, Kadınlar Denizi Mahallesi’nde bulunan Tenis Kulübü’nde Kuşadalılara sunduğu ücretsiz spor kurslarına yogadan sonra pilatesi de ekledi. Bu kapsamda Tenis Kulübü’nde Antrenör Bedirhan Güllüdağ eşliğinde ilk pilates dersi verildi. Yaklaşık 45 dakika saat süren pilates dersinde Kuşadalılar hem spor yapıp keyifli vakit geçirdi hem de formlarını koruyup, kaslarını güçlendirdi. Her cuma 08:30’da düzenlenecek olan pilates dersine katılmak isteyenlerin yanlarında sadece matlarını getirmeleri yeterli olacak.
Kuşadası Belediyesi’nin düzenlediği yoga derslerine de katıldığını belirten Eylem Ergül, “Bu sayede yaz boyunca spor yapma imkanı buldum. Derslerde ayrıca sosyalleşme şansı da yakalıyoruz. Kuşadası Belediyesi’ne çok teşekkür ederim” dedi.
Emekli Efkan Adem ise, “Düzenli spor yapmayı çok seviyorum. Ücretsiz dersler sayesinde bu yaz 10 kilo zayıfladım. Artık kendimi daha zinde ve sağlıklı hissediyorum” diye konuştu.
 |
 |
 |
 |
|||||
|
|
|||||||
 Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım. |
| # | TAKIM | O | G | B | M | A | Y | AV | P |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 10 | 9 | 1 | 0 | 25 | 5 | 20 | 28 |
| 2 | Trabzonspor | 10 | 7 | 2 | 1 | 17 | 7 | 10 | 23 |
| 3 | Fenerbahçe | 10 | 6 | 4 | 0 | 18 | 6 | 12 | 22 |
| 4 | Beşiktaş | 10 | 5 | 2 | 3 | 16 | 12 | 4 | 17 |
| 5 | Samsunspor | 10 | 4 | 5 | 1 | 14 | 10 | 4 | 17 |
| 6 | Gaziantep FK | 10 | 5 | 2 | 3 | 15 | 18 | -3 | 17 |
| 7 | Göztepe | 10 | 4 | 4 | 2 | 12 | 6 | 6 | 16 |
| 8 | Tümosan Konyaspor | 10 | 4 | 2 | 4 | 17 | 15 | 2 | 14 |
| 9 | Corendon Alanyaspor | 10 | 3 | 4 | 3 | 11 | 11 | 0 | 13 |
| 10 | Kocaelispor | 10 | 3 | 2 | 5 | 10 | 14 | -4 | 11 |
| 11 | Rams Başakşehir | 10 | 2 | 4 | 4 | 11 | 9 | 2 | 10 |
| 12 | Çaykur Rizespor | 10 | 2 | 4 | 4 | 11 | 14 | -3 | 10 |
| 13 | Kasımpaşa | 10 | 2 | 4 | 4 | 9 | 12 | -3 | 10 |
| 14 | Hesap.com Antalyaspor | 10 | 3 | 1 | 6 | 11 | 20 | -9 | 10 |
| 15 | Gençlerbirliği | 10 | 2 | 2 | 6 | 10 | 15 | -5 | 8 |
| 16 | ikas Eyüpspor | 10 | 2 | 2 | 6 | 6 | 13 | -7 | 8 |
| 17 | Zecorner Kayserispor | 10 | 0 | 6 | 4 | 8 | 22 | -14 | 6 |
| 18 | Mısırlı.com.tr Fatih Karagümrük | 10 | 1 | 1 | 8 | 10 | 22 | -12 | 4 |
| 19 |
Künye
İletişim
Facebook
Twitter
RSS
Sitene Ekle
Günün Haberleri