ege yıldız, sessiz boru
Son Kale İzmir
  • Dolar
    32,3034
    Dolar
  • Euro
    34,9704
    Euro
  • Altın
    2.450,550
    Altın
  • Bist-100
    10.173,00
    Bist-100
  • ADANA
    15/25°
    ADANA
  • ANKARA
    3/14°
    ANKARA
  • ANTALYA
    18/25°
    ANTALYA
  • BURSA
    7/19°
    BURSA
  • ISTANBUL
    10/17°
    ISTANBUL
  • IZMIR
    9/24°
    IZMIR
  • KONYA
    6/15°
    KONYA
Facebook Twitter
ANA SAYFA GÜNCEL POLİTİKA YEREL YÖNETİMLER EKONOMİ SPOR MAGAZİN KÜLTÜR-SANAT TÜRKİYE DÜNYA GÜVENLİK
Sinan Ateş cinayetinde yeni gelişme!
Sinan Ateş cinayetinde yeni gelişme!
Erdoğan: Yeni isimlerle yola devam edeceğiz
Erdoğan: Yeni isimlerle yola devam edeceğiz
Akaryakıtta tek fiyat dönemi başlıyor
Akaryakıtta tek fiyat dönemi başlıyor
Muhabir canlı yayında ceset buldu!
Muhabir canlı yayında ceset buldu!
6 Şubat 2021 Cumartesi - 11:54

Harekete geç ile 3 ayda 314 kilo verdiler!

İzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Park Hastanesi, çalışanlarını sağlıklı yaşama davet etmek için ’Harekete Geç' projesi başlattı. Hastane personeli 168 kişi projeyle 3 ayda toplamda 314 kilo verdi.

Harekete geç ile 3 ayda 314 kilo verdiler!

Fonksiyonel Tıp Diyetisyenleri yönetiminde başlatılan çalışmada 1223 çalışanın tek, tek vücut analizleri yapılarak kas, yağ, metabolizma yaşı, ödem gibi değerleri incelendi. Beden kitle indeksi optimal değerlerin üzerinde olan 168 sağlık çalışanı 3 ay boyunca yakından takip edildi. Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan sağlıklı yaşam programlarını uygulayan çalışanlar, beslenme, uyku ve hareket düzenini değiştirdi. Bu sayede 3 ayda toplam 314 kilo verildi.

HEDEF YILDA 950 KİLO

Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni İrem Tuğçe Korkut “Önce hastanemizdeki yemekleri sağlıklı içeriklerle değiştirdik. Çorbalarda karabuğday unu kullanmaya başladık. Şeker yerine tamamen bitkisel içerikli steviayı tercih ettik. Sebze yemekleri ile salata ve meyveyi her öğüne ekledik" dedi.

Proje ile ilgili bilgi veren Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Sedef Tamcı ise “Harekete Geç projesi ile tüm çalışanlarımızı sağlıklı yaşama davet ettik. Önce vücut analizlerini yaptık ve çıkan sonuçlara göre optimal değerlerin dışında kalan çalışanlarımıza özel bir program hazırladık. Kişiye özel bu program sayesinde çalışanlarımız, daha çok hareket ederek daha sağlıklı beslendi. Onlara motivasyon videoları gönderdik. Aylık kontrollerle projemize devam ediyoruz. Özellikle pandemi döneminde alınan fazla kilolar verilmiş oldu. Hedefimiz yılın sonunda 950 kiloya ulaşmak" dedi.

"ÇOK İYİ HİSSEDİYORUM"

Sağlıklı beslenme ile 3 ayda 18 kilo veren Güvenlik Görevlisi Nurullah Kazgöl, uygulanan program sayesinde yaşam kalitesinin yükseldiğini söyledi. Kilo vermede doğru beslenme ve haraketli yaşamın önemine dikkat çeken Kazgöl, “Hastanemizin bizim sağlığımızı düşünmesi beni çok mutlu etti. Yıllardır uğraştığım halde bir türlü kilo veremiyordum. Çok çabuk yoruluyor, sabahları zor uyanıyordum. Bu süreçte merdiven kullandım, yürüyüş yaptım, diyetisyenlerin uyguladığı programa göre beslendim. Verdiğim kilolardan sonra kendimi sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da çok iyi hissediyorum" dedi.

"MOTİVASYON ÖNEMLİ"

3 ayda 11 kilo veren Yardımcı Personel Semanur Tokgöz ise “Kendimi eskisine göre çok daha enerjik hissediyorum. Kronik olarak yaşadığım yorgunluk ve sürekli uyku halim artık yok. Bu süreçte motivasyonu yüksek tutmak çok önemli. Diyetisyenlerimiz sadece beslenme konusunda değil moral olarak da bizlere çok destek oldu. Sağlıklı yaşama destek amaçlı bu projeyi hayata geçirdikleri için hastane yönetimine çok teşekkür ediyorum ve herkesi harekete geçmeye davet ediyorum" diye konuştu.

Projeye katılan tüm çalışanlara bağışıklıklarını güçlendirmek için C ve D vitamini hediye edildi.

 

 
Altınordu Boluspor'u ağırlıyor
 
"Ekoturizm" partner ülke İsveç ile gündeme gelecek
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Foça'da 'Biyokütle tesisi' isyanı... Belediye dava açtı!
İzmir’in Foça'da mera alanına yapılmak istenen Biyokütle Atık İşleme Tesisi ...
Milli Mücadele düşmanına anma töreni
Milli Mücadele döneminde İngilizlerin desteği ile gerici isyanlara destek ...
TRT'nin konuklarına milyonlar gitmiş
TRT’nin, “dışarıdan sağlanan fayda ve hizmetler giderleri” adı altında ...
 
Erdoğan 11 üniversiteye rektör atadı
11 üniversitenin rektörü değişti. Cumhurbaşkanı Erdoğan tarafından ataması ...
Erdoğan'dan yeni Boğaziçi kararı
Türkiye'de protestolara neden olan, Cumhurbaşkanı kararıyla rektör atamasından ...
Müyesser Yıldız ve İsmail Dükel’e 31 yıl 6’şar ay hapis talebi
Oda TV Ankara Haber Müdürü Müyesser Yıldız, TELE 1 Ankara Temsilcisi İsmail ...
 
Can kaybı 26 bin 577'ye yükseldi
Sağlık Bakanlığı, 'Türkiye Covid-19 Hasta Tablosu' verilerini paylaştı. ...
Sel felaketi 14 Şubat çiçeklerini de vurdu
Gül ve karanfil üretiminde Türkiye'nin önemli merkezlerinden biri olan ...
Kılıçdaroğlu'dan taziye ziyareti...
CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, İzmir sel felaketinde yaşamını yitiren ...
 
YAZARLAR
ÇOK OKUNANLAR
FACEBOOK'TA SON KALE İZMİR
TWITTER'DA SON KALE İZMİR
ÇOK YORUMLANANLAR
ANKET
Eski günlerdeki gibi bu kriz günlerinde seyyar esnafımızın mahalle aralarında zorunlu sağlık tedbirlerine uyarak hizmet etmesini ister misiniz?

Evet
Hayır
Bilmiyorum

Sonuçları göster Anket arşivi
PUAN DURUMU
ARŞİV
Son Kale İzmir
KünyeKünye Ä°letiÅŸimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri